Vyberte stránku

30. ČERVNA 2021 – VÝKLAD JMEN

Zajímavé je, že většina lidí svoji paměť považuje za ne zrovna ideální. Ještě jsem neslyšela snad nikoho, kdo by o sobě řekl: moje paměť je hodně dobrá. Ale to je škoda, protože pokud si o své paměti budete myslet, že je dobrá, bude vám líp fungovat.
Platí jednoduché pravidlo: vaše paměť se zlepší, pokud jí budete víc věřit. Pokud ji budete považovat za špatnou, nebude fungovat tak dobře, jak by mohla.

Poslední předprázdninové hrátky s pamětí jsou zde, přeji vám klid, pohodu a radost z letních dnů.  Setkáme se opět v září. A nezapomínejte odpočívat … vaše trenérka paměti Markéta.

Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/

23. ČERVNA 2021 – ČÍSELNÝ KVÍZ

Víte, že mozek je zodpovědný za to, jaké formy chování si každý moment našeho bytí volíme? A mozek máme v hlavě, takže za to může naše hlava. Mozek si vytváří cestičky – podle toho, co děláme a jak často to děláme. Čím více tedy určitou činnost praktikujeme a čím vyšší emoci u ní prožíváme, tím snadněji se náš návyk vytváří. Je to stejné, jako u cesty v trávě, kterou lidé vyšlapou. Čím více zde chodí, tím je cesta zřetelnější.

Návyk vzniká 21 dní – platí však, že danou činnost musíme (ne)dělat každý den bez jediného vynechání.


Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/
Vaše trenérka paměti Markéta

16. ČERVNA 2021 – HRÁTKY SE ZKRATKAMI

Dovolte, abych vás přivítala u dnešních hrátek s pamětí. Tedy u včerejších hrátek, když vezmeme naši středeční pravidelnost. Včera jsem totiž na hrátky úplně zapomněla.

Víte, že schopnosti, které nejsou v denní praxi už tak často potřeba nebo se rostoucím věkem vytrácejí, se při hře znovu objevují a rozvíjejí?
Při hře se trénuje pozornost a paměť, cvičí se koncentrace a schopnost reakce, oživuje se slovní zásoba a vyjadřovací schopnosti.
Pojďme si hrát se ZKRATKAMI.
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/
Vaše trenérka paměti Markéta

9. ČERVNA 2021 -SLOVNÍ HRÁTKY

Máte před sebou nelehký úkol nebo hodně práce a vůbec se vám nedaří? Máte pocit, že vám „to nemyslí“? Můžete být duševně unavení … Na nic nečekejte a odpočívejte. Zajděte si na procházku, zdřímněte si nebo se věnujte nějaké naprosto odlišné činnosti. Zkrátka si vytvořte odstup. Uvidíte, jak to funguje… po návratu k původnímu vám to půjde všechno lépe.

K nastartování vám možná pomohou SLOVNÍ HRÁTKY.
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/
Vaše trenérka paměti Markéta


2. ČERVNA 2021 – VESELÉ POČÍTÁNÍ

Dnešní HRÁTKY S PAMĚTÍ jsou mířené na matematické schopnosti. Pokud si chcete zábavnou formou procvičit mozek, zlepšit si jeho kondici nebo si jen zkrátit čekání či dlouhou chvíli…tak jste tu správně 🙂
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/
Vaše trenérka paměti Markéta


26. KVĚTNA 2021 – LITERÁRNÍ KVÍZ

Pokud jste v tréninku paměti úplní začátečníci, doporučuji vám začít s dlouhodobou pamětí.
Krátkodobá paměť slouží k vybavení malého množství informací nutných pro řešení aktuálního problému. Víte, jak dlouho trvá? Pouhých 30 – 90 vteřin. Pak tyto informace buď zpracujete a přesunete do paměti dlouhodobé – k tomu je ale nutné opakování a učení – nebo se informace ztrácí.
Dnešní hrátky budou o dlouhodobé paměti a z našeho knihovnického soudku.
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/
Vaše trenérka paměti Markéta


19. KVĚTNA 2021 – ROZDÍLY MEZI SLOVY

Vítejte u dalších HRÁTEK S PAMĚTÍ.
Proč vlastně HRÁTKY…?
Protože HRA je původní a důležitou aktivitou člověka. A dá se provozovat všude. Přesto, že tato aktivita bývá spojována spíše s „dětstvím“, hrát si prospívá člověku libovolného věku. Hra je výrazem radosti ze života, nabízí napětí a překvapení… a ještě přináší do rutiny všedního dne zábavu a změnu.
Tak si pojďme hrát, dnes se slovy…
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


12. KVĚTNA 2021 – MUŽSKÁ JMÉNA

Víte, že u paměťových schopností nezáleží ani tak na věku jako na stupni „trénovanosti“? 
Opravdu … pokud svoji paměť pravidelně něčím zatěžujete, jste duševně aktivní a snažíte se dělat v tomto směru maximum, jste na to často lépe než někteří lidé o generaci mladší.
Pravidelné středeční hrátky s pamětí vám dnes nabízejí následující cvičení.
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


5. KVĚTNA 2021 – PŘÍSLOVÍ

„Umění paměti spočívá v umění pozornosti.“ (Samuel Johnson)

Stalo se vám někdy, že jste bezradně stáli na parkovišti a přemýšleli, kde máte auto nebo jste přišli někam, kde jste měli být jindy? Hodnocení našeho chování je v takové chvíli o tom, že jsme úplně blbý/blbá… ALE … daleko pravděpodobnější je, že jsme v danou chvíli nedávali pozor.
Pojďme společně pozorně určit, co k sobě patří.

Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


28. DUBNA 2021 – SPORTY

Pro paměť je nejhorší nečinnost, protože pak zleniví. A opravdu mnohem hůř funguje. Snažte se být aktivní, na každý den vymýšlejte nějakou činnost. I docela obyčejné a jasné věci nám mohou přinést něco nového.
Tak pojďme oprášit, co přece víme… Nebo nevíme?
Dnešní hraní je o všeobecných znalostech a je sportovní…
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


21. DUBNA 2021 – ŘÍMSKÉ ČÍSLICE  

Paměť – co je vlastně paměť? Schopnost organismů přijímat, uchovávat a znovu vybavovat předchozí zkušenosti, a to i po odeznění vyvolávajících podnětů. A protože dlouhodobá paměť má prakticky neomezenou kapacitu a neomezenou dobu uložení, pojďme jí vyzvat k dnešnímu hraní.  

Pokuste se čísla uvedená v prvním sloupečku převést do tvaru římských číslic. Naopak čísla římská převeďte do tvaru arabských.

Ještě malá pomůcka: Ivan (1) Vedl (5) Xavera (10) Lesní (50) Cestou (100) Do (500) Města (1000).

Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


 

14. DUBNA 2021 – ZAPAMATOVÁNÍ SLOV

Dnes si pohrajeme s krátkodobou pamětí, která nám slouží k udržení informací nutných při řešení aktuálního problému. V hlavě se drží jen 30 – 90 sekund. Pokud chcete informace uchovat déle, musíte trénovat – opakovat a učit se. 

Pozorně si přečtěte po sobě následující slova – DVAKRÁT- a snažte si jich co nejvíce zapamatovat. Pak už se na ně nedívejte a zkuste si je vybavit (nejlépe napsat).


 

7. DUBNA 2021 – ČÍSLA S VÝZNAMEM 

K následujícím číslům vymyslete co nejvíce asociací, různých významů těchto čísel, souvislostí, ve kterých se vyskytují, nebo i např. názvů knih, filmů atd. (např. 60 – kopa, 60 minut v hodině, 60 sekund v minutě)

Dosáhli jste:
Aspoň 1 význam u každé číslice – VYNIKAJÍCÍ
Aspoň 1 význam u přibližně poloviny čísel – DOBRÉ
Aspoň 1 význam u méně než poloviny číslic – PŘÍŠTĚ TO BUDE URČITĚ LEPŠÍ
Řešení naleznete opět zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


 

31. BŘEZNA 2021 – TAJEMNÉ ČTVERCE 

Trenérka paměti Markéta pro vás dnes připravila tajemné čtverce. Najděte slova ukrytá ve čtvercové mřížce. Začněte vždy písmenem v levém horním rohu a pokračujte k dalším písmenům buď vodorovně či svisle zleva doprava nebo zprava doleva. Vždy jsou využita všechna písmena. 

Řešení naleznete zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/


 

24. března 2021 – KDO JE KDO V ČECHÁCH

K umělcům a význačným osobnostem přiřaďte profesi (obor působnosti), v níž nejvíce vynikli. Názvy povolání nezohledňují ženský rod.

 

Řešení naleznete zde: https://www.knihmil.cz/stredecni-trenovani-pameti/